By: Paul
hoi , ik ben 15 jaar en wil graag een sixpack. Ik zit op de Chinese vechtkunst kung fu en ben al vrij gespierd. Ik eet geen snoep/chips meer en ga 2x per week hardlopen. Ik doe 1x in de 2 dagen...
View ArticleBy: Tim vdb
Beste mensen op deze site. Ik ben 13 jaar en wil graag mijn buikspieren Trainen. Ik sport redelijk veel. Maandag 1uur voetbal en ook 40min fietsen. Dinsdag 1uur sport plus fietsen. Woensdag is het...
View ArticleBy: tyron
hoi ik ben 14 jaar oud en ik doe aan judo 1x per week en ik heb best wel een bierbuik weten jullie hoe ik dat kan veranderen in een sixpack alvast bedankt
View ArticleBy: Alex
Hallo, Als je snel vet wilt verbranden kan je toch echt beter aan krachttraining doen. Niet alleen buikspieroefeningen maar ook de rest van het lichaam moet er aan geloven. Dit gaat hand in hand samen...
View ArticleBy: Rick Berkhout
hoi, ik ben Rick Berkhout en ben 15 jaar. ik ben ongeveer 1,65 lang en weeg 62kg. ik thaiboks 2x in de week en mijn vetpercentage is een tijdje terug berekent op 7,8% maar heb nog steeds geen 8pack....
View ArticleBy: dubke
hey ik ben 20 ben 1,86 m en weeg nu 84 kg 4 kilo bijgekomen door creatine om te cutten ik neem 2 maal per dag whey proteine ik eet precies wat jij zegt ma gebeurt niks. ik fitness 4 x in week en doe 2...
View ArticleBy: Tash
Toch een paar opmerkingen… Het lijkt alsof het allemaal gemakkelijk is, “snel ff vet wegwerken” maar dit is niet zo. Ten eerste moet je al lang cutten om aan 10% vetpercentage te komen. Ten tweede kun...
View ArticleBy: Nick
Inderdaad eiwitten worden niet opgeslagen en worden ook niet omgezet in vet. Ik heb zo’n mijn twijfels dus over de betrouwbaarheid van dit artikel. Er zijn ook wel meer dingen in dit artikel waar ik zo...
View Article
More Pages to Explore .....